SEANCE COLLECTIVE
Séance en petit groupe (12 personnes maxi)
Abri du Marin, 19 place Duquesne,
Concarneau (en face de la Ville Close)
Tous les lundis
12h15-12h45 : yoga
traditionnel
18h00-19h30 : yoga traditionnel
19h45-20h45 : méditation (1er lundi du mois)
Asanas : postures pour tonifier, le rendre souple et sain, et apaiser le mental avec bienveillance
Pranayama : mouvements respiratoires pour calmer le mental, réguler les rythmes biologiques et régénérer le corps et la tête
Relaxation : détente du corps et du mental en posture de repos, pour intégrer les pratiques et recharger les batteries
Méditation : technique de concentration du mental, apaisante, calmante...pour se connaître, se 'nettoyer' intérieurement et aller bien au-delà
Yoga Thérapie : comment résoudre sur le long terme certains troubles de la santé par le Yoga (articulations, maux de dos, problèmes circulatoires, thyroïde, troubles menstruels, fatigue chronique, troubles digestifs, insomnies, etc...)
Prévoir tapis de yoga, tenue souple, estomac vide ou presque, autre matériel suivant vos besoins (coussins, briques, plaid...)
1 séance d'essai gratuite
15 € adhésion annuelle association APLV
Yoga traditionnel à l'année ou au trimestre
Yoga traditionnel à la carte (valable sur l'année 2019-20)
Méditation
Le yoga est accessible à tous-tes. Tarif dégressif ou adapté selon moyens.
Séance supplémentaire susceptible d'être mise en place le lundi après-midi ou bien le jeudi entre 12h et 14h en fonction du nombre participants : n'hésite pas à préciser tes souhaits par mail ou téléphone 07 78 13 11 10
Envie de prendre ton envol ? Contacte Françoise au +33 (0)7 78 13 11 10 ou francoise.mevel29@gmail.com
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