La mission
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transmettre un yoga authentique adapté à tous et pour tous (tous les âges, toutes les conditions physiques et mentales)
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- yoga dynamique pour un public jeune, ado, adulte en bonne forme physique
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yoga d'entretien pour se maintenir en bonne forme physique et mentale
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yoga-respiration ou yoga-méditation pour s'ancrer, se calmer, relâcher, résoudre sa question du moment, faire un
choix...
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yoga thérapeutique pour résoudre une problématique santé (physique, émotionnelle, mentale)
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te rendre autonome dans ta pratique sur la base de la logique yogique
La proposition
- Yoga Sur-mesure en séance individuelle pour répondre à ton besoin du moment
- Yoga Santé en consultation individuelle pour reprendre en main ta santé
Yoga sur-mesure
- tu me précises ton attente et tes besoins du moment (assouplir, muscler le corps, stimuler une fonction organique spécifique, retrouver une respiration naturelle, augmenter ta capacité respiratoire, calmer le mental, solutionner une difficulté du moment, etc...)
- je guide la séance sur la base de ton objectif en tenant compte de ma lecture personnelle de ton corps et de ton état du moment avec les outils du yoga qui te conviennent (postures, respiration, gestes, méditation, mantras)
Tarif : env. 40€ fonction de la durée - Tarif préférentiel 5 ou10 séances - Tarif solidaire possible
Yoga Santé
- nous faisons le point ensemble sur ta problématique du moment
- j'observe le mouvement de ton corps, ta respiration et ton état mental du moment
- je te propose des postures, mouvements respiratoires, gestes... que tu pratiques
- la séquence sur mesure est remise sur papier
- tu mets en pratique chez toi pendant 3-4 semaines
- nous nous revoyons ensuite pour ajuster et voir l'évolution
Tarif : env. 60€ fonction de la durée - Tarif solidaire possible