Relaxation en Savasana
Relaxation en Savasana

Pourquoi la relaxation ?

Comment ?

 

Je pratique le lâcher-prise du corps et de l'esprit en position de repos (Savasana) et je l'enseigne en cours de yoga.

 

Savasana,

c'est l'immobilité complète du corps et de l'esprit

c'est le meilleur antidote face au stress de la société actuelle

c'est l'une des postures les plus difficiles à maîtriser