Pranayama
Pranayama

Pourquoi le Pranayama ?

Comment  ?

 

Avec le Pranayama ou le contrôle de la respiration, je régule la respiration.

 

Je pratique le Pranayama et je l'enseigne en cours de yoga.

 

Le Pranayama

- calme le corps et l'esprit

- régule les rythmes biologiques naturels
- régénère cellules et organes

- change les habitudes
- augmente la concentration

- prépare à la méditation
- canalise l’énergie vitale