SEANCES INDIVIDUELLE et  DUO

à Trégunc (contact : 07 78 13 11 10)

Quand tu le souhaites

 

Séance adaptée aux besoins et  motivations individuels

 

Asanas : postures pour tonifier, assouplir le corps et apaiser le mental avec bienveillance

Pranayama :  mouvements respiratoires pour calmer le mental, réguler et se régénérer

Relaxation : découverte de nouveaux états de conscience par la détente du corps et de l'esprit

Méditation : immobilité du corps et de l'esprit pour se connaître, pour aller au-delà.

 

Prévoir son matériel, tenue souple et estomac vide ou presque.
Matériel à disposition si besoin (tapis, coussins, plaid...)

Individuelle

1h00  - 25 €/séance

1h15 - 35 €/séance

1h30 - 45 €/séance

Duo (en couple ou à 2)

1h00  - 35 €/séance

1h15 - 45 €/séance

1h30 - 50 €/séance


Le yoga est accessible à tous-tes. Tarif dégressif ou adapté selon moyens.