SEANCE COLLECTIVE

 Séance en petit groupe (12 personnes maxi)
Abri du Marin, 19 place Duquesne, Concarneau (en face de la Ville Close)

 

Tous les lundis pendant 1h30  -  12h15 et 18h00

 

Asanas : postures pour tonifier, assouplir le corps et apaiser le mental avec bienveillance

Pranayama :  mouvements respiratoires pour calmer le mental, réguler et se régénérer

Relaxation : détente du corps et de l'esprit

Méditation : immobilité du corps et de l'esprit pour se connaître, pour aller au-delà

Yoga Nidra : découverte de nouveaux états de conscience en relâchant sur les plans physique, émotionnel et mental

 

Prévoir tapis de yoga, tenue souple, estomac vide ou presque, autre matériel suivant vos besoins (coussins, briques, plaid...)

 

Engagement au trimestre

  • 1er trimestre : 110€ pour 12 séances + 15 € adhésion association APLV
  • 2ème trimestre : 100 € pour 11 séances
  • 3ème trimestre : 80 € pour 9 séances

Formule 10 séances

1h30 valable sur l'année 2018-19 (sous conditions)

100 € + 15 € adhésion association APLV

 

Séances à 10h00 et à 19h15 les lundis susceptibles d'être mises en place en fonction du nombre participants : n'hésitez pas à me préciser vos souhaits  par mail ou par téléphone  07 78 13 11 10




Télécharger
Calendrier yoga collectif 2018-2019
calendrier-scolaire-2018-2019-yoga.pdf
Document Adobe Acrobat 80.5 KB