SEANCE COLLECTIVE

 

Séance en petit groupe (12 personnes maxi)
Abri du Marin, 19 place Duquesne, Concarneau (en face de la Ville Close)

 

Tous les lundis pendant 1h30

12h15 et 17h30

 

Séances à 10h00 et à 19h15 les lundis susceptibles d'être mises en place en fonction du nombre participants : n'hésitez pas à me préciser vos souhaits  par mail ou par téléphone  07 78 13 11 10

 

Asanas : postures pour tonifier, assouplir le corps et apaiser le mental avec bienveillance

Pranayama :  mouvements respiratoires pour calmer le mental, réguler et se régénérer

Relaxation : découverte de nouveaux états de conscience par la détente du corps et de l'esprit

Méditation : immobilité du corps et de l'esprit pour se connaître, pour aller au-delà.

 

Prévoir  tapis de yoga,  tenue souple,  estomac vide ou presque, autre matériel suivant vos besoins (coussins, briques, plaid...)

 

Engagement au trimestre

  • 1er trimestre : 110€ pour 12 séances + 15 € adhésion association APLV
  • 2ème trimestre : 100 € pour 11 séances
  • 3ème trimestre : 80 € pour 9 séances

Formule 10 séances 1h30 valable sur l'année 2018-19 (sous conditions) : 100 €


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Calendrier yoga collectif 2018-2019
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